एक स्वस्थ शिशु सामान्यतः कुल कितने बार स्तनपान कर पाता है।

एक स्वस्थ शिशु सामान्यतः कुल कितने बार स्तनपान कर पाता है।:-

यदि आप एक नई माँ हैं। और आपकी एक नवजात शिशु है। तो आपके पास शायद आपके मन में हजारों सवाल चल रहे होंगे। जैसे कि :- 

• कितनी बार स्तनपान कराये? – Kitani baar stanapaan karaaye 

• कब तक स्तनपान करना है? Kab tak stanpaan karaanaa hai 

• बेबी को दूध पीलाना - Baby ko doodh pilana 

• स्तनपान कराने के फायदे। - Breastfeeding ke fayde

•  स्तनपान कैसे कराये - Stanpan kaise kare 

• स्तनपान कराने के क्या लाभ है। - Importance of breastfeeding 

स्तनपान करना एक स्वाभाविक बात है। मगर, यहां आपको यह जानने की आवश्यकता है। कि आपके बच्चे को कितनी बार और कब तक स्तनपान कराना है। यहां कुछ सामान्य प्रश्न के उत्तर दिए गए हैं। जो आपके नवजात शिशु को स्तनपान कराने के बारे में हो सकते हैं।

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मुझे कब स्तनपान कराना चाहिए? (Baby ko doodh pilana):- 

नवजात शिशु के लिए माँ का दूध सबसे पौष्टिक आहार है। नवजात शिशु को समय पर स्तनपान कराने से शिशु की सभी पौषण सबंधी आवश्यकता पूरी हो जाती है। और डॉक्टर भी कहते है, नवजात शिशु को जन्म के एक घंटे के भीतर स्तनपान कराना चाहिए। जन्म के एक घंटे के भीतर कराया गया स्तनपान अमृत के समान होता है। माँ का पहला गाढा दूध जिसे कोलस्ट्रम (Colostrum) के नाम से जाना जाता है। माँ का पहला दूध नवजात शिशु के रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए बहुत ही लाभप्रद है। हालांकि नई माँ को इस बारे में ज्यादा जानकारी नही होती।  

नवजात शिशु को कब स्तनपान कराना है? जब भी नवजात शिशु को भूख लगे या रोता है। तो आपको अपने शिशु को स्तनपान करवाना उचित होगा। इसलिए यह हर एक से दो घंटे में हो सकता है। नवजात शिशु का पेट जन्म के समय बहुत कम होता है। यदि एक नवजात शिशु चार घंटे तक सो रहा है। और वह 6 सप्ताह से भी कम उम्र का है। तो आपको अपने नवजात शिशु को स्तनपान करवाने के लिए जगाना उचित होगा। आपका नवजात शिशु को हर 2 घंटे के अंतराल पर दूध पिलाना आवश्यक है। अगर आपका नवजात शिशु 3 से 4 घंटे तक सोया रहेगा, तो वह इतना भूखा हो जाएगा कि वह थक जाएगा। और इतना थक जाएगा कि वह भोजन/स्तनपान के लिए पूछने के लिए जाग नहीं पा रहा है।

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शिशु को सामान्यतः कुल कितने बार स्तनपान  कराएं – (How Often to Breastfeed):-

नवजात शिशु की इच्छा पर ही शिशु को स्तनपान करना चाहते हैं। आमतौर पर जन्म के बाद दो से चार सप्ताह के लिए 24 घंटे की अवधि में 8 से 12 बार स्तनपान कराना चाहिए। स्तनपान के लिए,  कुछ ऐसे परिवार के सदस्य और दोस्तों से सावधान रहें। जो आपको कम बार स्तनपान करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अपने नवजात शिशु के इशारों (clues) को समझे। जैसे कि सतर्कता या सक्रियता बढ़ाना, मुँह बनाना, उकसाना और चूसना जैसे गतिविधि एक संकेत है, कि शिशु को दूध पीने की इच्छा हो रही है। यदि आपका शिशु गहरी नींद में सो रहा है। ज्यादातर दिन के समय सोने के तीन घंटों में उसे दूध पिलाने के संकेत नहीं मिलते हैं। तो अपने नवजात शिशु को जगाने की कोशिश करें।

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कितने देर तक स्तनपान कराये (The length of each Breast feeding):-

👉नवजात शिशु को एक समय में कितने देर तक स्तनपान कराना चाहिए? अधिकांश नवजात शिशु स्तनपान करने के लिए 20 से 45 मिनट लेते हैं। हालाँकि, नवजात शिशु अक्सर नींद में होते हैं। इसलिए माँ को धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता हो सकती है। स्तनपान जारी रखे, जब तक कि आपका बच्चा चूसना बंद न कर दे। 

👉जबकि अधिकांश बच्चे प्रत्येक स्तनपान पर दोनों स्तनों से स्तनपान करेंगे। कुछ बच्चे एक स्तन के बाद संतुष्ट हों जायेंगे। 

👉नवजात शिशु कई बार लम्बे समय तक बिना स्तनपान किये रह सकते है। इसे "क्लस्टर फ़ीड" (Cluster feed) भी कहते है। जन्म के बाद कुछ सप्ताहो के दौरान, सामान्यतः स्वस्थ नवजात शिशु हर घंटे या कई बार एक घंटे में स्तनपान कर सकते हैं, खासकर शाम और रात के समय। मगर क्लस्टर फीडिंग के बाद आपका शिशु संतुष्ट होना आवश्यक है।

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मुझे किस स्तन का उपयोग करना चाहिए? (Which breast should I use):-

एक बार में एक स्तन से स्तनपान कराना ठीक है। और दूसरे स्तन से दूसरे बार परिवर्तन करना सही है। हालांकि, आपका नवजात शिशु एक स्तन से स्तनपान कराता है, फिर भी भूखा रहता है, तो आपको अपने नवजात शिशु को दूसरे स्तन से स्तनपान कराये। बस नवजात शिशु को जितने बार स्तनपान कराये, आपको स्तन को परिवर्तन या बदलना जारी रखें। इसका कारण है, कि आपका स्तन का दूध आपके बच्चे के पेय के रूप में बदल जाता है। पहले से अधिक तरल (सबसे पहले) और अंत में अधिक वसायुक्त (Hind-mill) हो जाता है। सामान्य रूप से, हर स्तनपान में कम से कम एक स्तन को बदलने पर, शिशु को दोनों प्रकार का दूध मिलता है। जो मस्तिष्क के विकास के लिए अच्छा है।

कैसे जाने नवजात शिशु का पेट भर गया है?:-

जब वह स्तनपान समाप्त कर लेती है, तो नवजात शिशु स्वाभाविक रूप से स्तनपान करना बंद कर देगा। आपको कभी भी अपने बच्चे को अपने स्तन से उतारना नही चाहिए। चाहे आपका नवजात शिशु सो जाए। आपके नवजात शिशु को पता चल जाएगा कि कब तैयार होना है। या नवजात शिशु का पेट भर गया है। 

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मुझे प्रत्येक स्तन पर 10 मिनट के लिए अपने बच्चे को नर्स करना चाहिए।:-

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP), यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक पूर्ण दूध की आपूर्ति स्थापित कर रहे हैं। प्रत्येक फीडिंग के दौरान स्तन को वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है।

इससे माँ और शिशु दोनों को आराम मिलती है। क्योंकि आपके शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा होगा। और आपको अपने स्तनों से पर्याप्त दूध निकालने में राहत महसूस होगी। हालाँकि, आपके स्तनों को प्रत्येक स्तनपान के लिए समय की कोई निर्धारित बंधन नहीं होती है। यह प्रत्येक स्तनों के लिए पांच से 20 मिनट तक अलग-अलग हो सकता है। यह इस बात पर भी निर्भर करता है, कि आपका नवजात शिशु इस समय कितना भूखा है।

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नवजात शिशु को स्तनपान के बाद डकार कैसे दिलवाएं।:-

आप एक नई माँ है, तो यह शायद आपके नयी बात हो सकती है। मगर नवजात शिशु को डकार दिलवाना आवश्यक है। आपको स्तनपान करवाने के बाद डकार अवश्य दिलवाना चाहिए। जब आपके नवजात शिशु की पेट भर गया हो तो आपको अपने नवजात शिशु को कंधे से लगाये या पीठ के बल लिटा दे। और फिर शिशु की कमर के पास सहलाए। ऐसा करने से आपका शिशु जल्द डकार ले लेगा। इसी तरह हर बार अपने नवजात शिशु के स्तनपान या दूध पीलाने के बाद डकार दिलवाना चाहिए। 

ऐसा करने से आपके नवजात शिशु को कभी गैस की समस्या नही होती। और आपके नवजात शिशु को दुध पीने के बाद या स्तनपान करवाने के बाद उल्टी होती है तो आपको इसी तरह अपने शिशु को गैस की समस्या या उल्टी की समस्या से बचा सकते है।

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डॉक्टर को कब बुलाना है:-

यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपके बच्चे का दूध पिलाने की अवधि कितनी है या यदि आपके बच्चे को स्तनपान कराने के बारे में कोई प्रश्न हैं। तो आपको अपने बच्चे के डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। 

यदि आपका बच्चा:-

1. अच्छी तरह से स्तनपान नहीं है।
2. अधिकांश स्तनपान के लिए बहुत नींद है।
3. बहुत लंबी या बहुत कम फीडिंग/स्तनपान है।
4. दिन पाँच के बाद दैनिक छह से कम गीले डायपर करना हैं।
5. चिड़चिड़ा, रोना, और स्तनपान के बाद असंतुष्ट लगता है।

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