Side Effects On Mothers Body Due To Prolonged Breastfeeding
माँ द्वारा बच्चे को अधिक समय तक स्तनपान कराने से माँ के शरीर पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव :-
Side Effects On Mothers Body of Breastfeeding: नवजात शिशु को माँ द्वारा स्तनपान कराने के बहुत सारे लाभ तो होते हीं है साथ ही अगर माँ लम्बे समय तक स्तनपान कराती है, तो इसके कुछ हानि भी है। माँ को अपने बच्चे को 1 साल की अवधि तक स्तनपान करावाने को विस्तारित स्तनपान कहा जाता है। माँ को अपने बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए?
➤ अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) के साथ साथ विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) भी यही सलाह देते है, कि माँ को अपने नवजात शिशु को 2 वर्ष या इससे अधिक समय तक स्तनपान करा सकती है।
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अधिक समय तक स्तनपान कराने से माँ के शरीर पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव (Side Effects On Mothers Body Due To Prolonged Breastfeeding):
Side Effects On Mothers Body: ऐसा माना जाता है, कि स्तनपान बच्चे के लिए लाभदायक होता है। हालांकि एक समय सीमा तक माँ के लिए भी स्तनपान करवाना लाभदायक होता है। मगर अधिक समय तक स्तनपान कराना शायद ही माँ के लिए लाभदायक होता है। स्तनपान लम्बे समय तक कराने पर माँ को बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। अधिक समय तक स्तनपान कराने पर माँ का शरीर गोल और झुकने लगता है। और पहले की तुलना में माँ का शरीर पतला और वजन कम हो सकता है। माँ के स्तन से खुद ब खुद दूध का रीसाव हो सकता है। और माँ को स्तनो में दर्द भी हो सकता है।
- बच्चे के जन्म के बाद शायद आपने कभी महसूस किया होगा, अब आपकी अभिरुचि अपने बच्चे को स्तनपान कराना और अपने बच्चे को स्तनपान करावाने के लिए बाते करना और सोचना ही आपके दिनचर्या का हिस्सा हो चुका है। मगर ऐसा नही है। आप एक ऐसी बहुत अविश्वसनीय कार्य कर रहे है। आप एक नवजात शिशु के लालन-पालन कर रहे है। अपने शरीर के अंग अपने नवजात शिशु के विकास के लिए आप स्तनपान करा रहे है। आप एक नवजात को मानव जीवन की और निर्वाह कर रहे हैं।
- वास्तविकता में स्तनपान बहुत ही फायदेमंद है। स्तनपान ना सिर्फ नवजात शिशु के विकास के लिए लाभदायक है। बल्कि स्तनपान से माँ को कई तरह के लाभ है, यह लाभ स्वास्थ्य और शरीरिक भी होते है। स्तनपान कराने वाली माँ को शायद पता ना हो।
- लटच की एम. डी. ज़रीया रुबीन कहती है, कि स्तनपान कराने से माँ को स्तन कैंसर (breast cancer), हृदय रोग (heart disease), मधुमेह (diabetes), डिम्बग्रंथि के कैंसर (ovarian cancer), ऑस्टियोपोरोसिस (osteoporosis), रुमेटीइड गठिया (rheumatoid arthritis), मोटापा (obesity), और भी बहुत सारी इस तरह की बीमारियाँ नही होती है। साथ ही माँ को अपने नवजात शिशु के साथ ज्यादा करीब होने का और शिशु के साथ बॉडिंग बनाने में मददगार होता है।
मगर एक समय सीमा तक स्तनपान के लाभ हो सकते है। मगर अधिक समय तक स्तनपान कराने के दुष्प्रभाव भी है। आइए जानते है 5 कुछ ऐसे अधिक अप्रिय और थकाऊ उत्प्रेरण दुष्प्रभावों के बारे में जो अधिक समय तक स्तनपान कराने से होता है।
1. आपके स्तन के निपल्स सख्त हो जाते है। :-
👉 रुबीन कहती है, कि सौभाग्यवश आपका शरीर इस समय खुद को इस पल के लिए ढाल रहा है। गर्भावस्था के दौरान आपके निपल्स खुद ही सख्त और मजबूत हो जाते है। रुबीन कहती है, कि एक या दो सप्ताह में कोई भी तरह की असुविधा दुर हो जाती है। यदि ऐसा ना हो, तो आपके बच्चे के जीभ या दूध चूसने के साथ कोई समस्या हो सकती है। आपको अपने डॉक्टर से या स्तनपान सलाहकार से बात करने की आवश्यकता है।
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2. आपके स्तन झनझनाहट महसूस कर सकते है।
3. आपकी वजन में कमी आती है।:-
रुबिन कहती हैं, कि स्तनपान कराने से प्रति दिन लगभग 300 से 500 कैलोरी फैट बर्न या कम होता है। और एक अध्ययनों से पता चला है, कि यह गर्भावस्था के दौरान आने वाले वजन को कम करने में भी मदद करता है। मगर यह हर स्तनपान कराने वालो Side Effects On Mothers Body सामान्य नही होता, जो गर्भवती माँ की तुलना में कई माताओं को और अधिक भूख लगती है।
रुबिन कहती है, कि यह दिखाने के लिए पर्याप्त डेटा नहीं है, कि क्यों कुछ माताओं ने जल्दी से वजन घटाया है। और कुछ माताओ पर कोई फर्क नहीं पड़ता। रुबीन सलाह देती है। माँ को अपना ख्याल रखने के लिए अच्छी तरह से पौष्टिक आहार और हाइड्रेटेड रहने के लिए नट्स, फल, और पानी ज्यादा मात्रा में लेने की आवश्यकता है।
4. आपके स्तन का दूध में पोषण खत्म हो जाता है।:-
माँ को हमेशा लगता है, कि स्तनपान के दूध का पोषण हमेशा सामान्य होता है। जहाँ तक कि कुछ माँ यह भी कहती है, कि बच्चे के जन्म के 2 साल होने पर भी स्तनपान का पोषण सामान्य है। और उन्हे यह कहना कि स्तनपान का पोषण 1 साल के बाद खत्म हो जाता है, तो उनके लिए आश्चर्य की बात है। ज़रीया रुबीन कहती है, कि स्तनपान का पोषण आपके बच्चे की उम्र और नवजात शिशु के विकास या स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर स्तनपान के दूध का पोषण मूल्य बदलता है। अगर आप जन्म के बाद के स्तनपान की तुलना एक महीने के बाद किये गये स्तनपान का पोषण पूरी तरह बदल जाता है।
उदाहरण के लिए :- जब बच्चा जन्म लेता है, तब माँ का दूध ज्यादा गाढा और पीला होता है, जो शिशु को रोग से लड़ने में मदद करता है। जैसे जैसे आपका बच्चे का प्रतिरक्षा तंत्र बदल जाते है। खासकर तब जब आपका बच्चा कुछ भी वस्तू अपने मुँह में डालने लगता है। स्तनपान के दूध में एंटीबॉडी होती है, जो संक्रमण से लड़ने के लिए मदद करती है। मगर जब बच्चा अन्य वस्तू को मुँह में लेता है तब सिर्फ स्तनपान बच्चे के शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए अकेला काफी नही होता है।
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5. आपकी त्वचा उत्तेजित हो सकती है। :-
👉 ज़रीया रुबीन कहती है, कि अगर ऐसा कुछ भी आपके बच्चे के द्वारा ना होने पर भी आपको ऐसी नाकारात्मक भावना आती है, तो इसका कारण है, आपके समय पर आपके भोजन नही करना, पूरी नींद ना सोना, यह सब कारण स्तनपान के दौरान होती है। इन सारे कारणों के लिए जरूरी है कि स्तनपान कराने वाली माँ को अपना खास ख्याल रखना चाहिए। अपने खाने-पीने और पूरी नींद लेने पर ध्यान देना आवश्यक है।
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Conclusion (Side Effects On Mothers Body Due To Prolonged Breastfeeding ):
यह लेख से आपको Side Effects On Mothers Body Due To Prolonged Breastfeeding सम्बंधित सटिक जानकारी मिल गयी हो, तो आप आपना कीमती सुझाव अवश्य दे। आपका सुझाव हमारे लिए महत्वपुर्ण है। कृपया आप नीचे कमेंट में अपना सुझाव लिखे। और इस लेख को अन्य माता पिता के साथ शेयर करें।
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