एलोवेरा जूस स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए हानिकारक है क्या?

घृतकुमारी (Aloe vera) का जूस स्तनपान कराने वाली माँ के लिए हानिकारक है या नही?

स्तनपान कराने वाली माँ को अपने सेहत का खास ख्याल रखना होता है, क्योंकि माँ का आहार सीधा नवजात शिशु तक स्तनपान के द्वारा पहुँचता है। ऐसे में स्तनपान कराने वाली माँ को अपने आहार का खास ख्याल रखना चाहिए। माँ को हर खाने पीने की वस्तु सावधानीपूर्वक चुनना होता है। स्तनपान कराने वाली माँ के भोजन में आयरन, कैल्शियम, विटामिन, और भी आवश्यक पौषक तत्व होने चाहिए।

➤  स्तनपान कराने वाली नई माँ को कौन से खाद्य पदार्थ चुनना है, यह तय नही कर पाती। या कौन सा पेय पदार्थ का सेवन करना है। इसकी सही जानकारी नही होती। इसी के लिए आज के इस लेख में आप जानेगे, घृतकुमारी के जूस का सेवन स्तनपान कराने वाली माँ के लिए हानिकारक है, या नही?

➤  ऐलोवेरा जिसे ग्वारपाठा, धृतकुमारी आदि नाम से जानते है। ऐलोवेरा की लगभग 200 प्रजाती पूरे विश्व में पाया जाता है। ऐलोवेरा के जूस में 18 अमीनो एसिड, 12 तरह के विटामिन और 20 प्रकार के खनिज जैसे पौषक तत्व पाये जाते है। ऐलोवेरा को बहुत तरह के खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। माना जाता है ऐलोवेरा मानव त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है।

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क्या मैं स्तनपान कराते समय एलो-वेरा जूस पी सकती हूं?

स्तनपान कराने वाली माँ को ऐलो वेरा जूस पीना चाहिए या नही, आईए जानते है, विशेषज्ञ कनिका अरोरा जो कि एक न्यूट्रिशनिस्ट है। वो कहती है, कि एक नवजात शिशु की माँ जो कि स्तनपान कराती है, वह ऐलो वेरा जूस का सेवन कर सकती है। ऐलो वेरा जूस ना तो माँ के लिए हानिकारक ना ही नवजात शिशु के लिए। ऐलो वेरा जूस माँ और शिशु के लिए स्वस्थ विकल्प है।

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क्या स्तनपान के दौरान एलोवेरा जूस पीना सुरक्षित है?

बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. पांडुरंग सावंत का कहना है, एक स्तनपान कराने वाली माँ के लिए ऐलोवेरा के जूस का सेवन करना सुरक्षित है। डॉ. पांडुरंग यह भी कहते है, कि स्तनपान कराने वाली माँ कुछ भी खा सकती है, मगर अत्यधिक मसालेदार और अत्यधिक मीठे खाद्य पदार्थों को छोड़कर। आप ठीक से संतुलित मात्रा में की किसी भी आहार को ग्रहण कर सकते है। स्तनपान कराने वाली माँ को एक सामान्य दिन की तुलना में 550 किलो कैलोरी अधिक लेनी चाहिए। स्तनपान कराने वाली माँ को सभी प्रकार के मौसमी फल, सभी प्रकार के हरी सब्जियां और खाद्य पदार्थ का भी सेवन करना चाहिए। आपको पेय पदार्थ का भी सेवन करना चाहिए, जैसे कि खूब पानी पीये, फलों का जूस जिसमें आप ऐलो वेरा जूस भी एक सामान मात्रा मे सेवन कर सकते है।

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क्या एक स्तनपान कराने वाली माँ सुबह खाली पेट में पतंजलि एलोवेरा जूस पी सकती है?

• ऐलोवेरा जूस एक गुणकारी स्वास्थ्यवर्धक जूस है जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते है। खास कर जब आप ऐलोवेरा को जब आंवला, तुलसी और गिलोय का रस के रस के साथ पीया जाये।

• विशेषज्ञ डॉ. नेहा सूर्यवंशी (डायटिशियन / न्यूट्रिशनिस्ट) के अनुसार स्तनपान कराने वाली माँ को नवजात शिशु को जन्म देने के तुरंत बाद थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए। बिना डॉक्टर के दिए डायट चार्ट के आपको शुरूआती दिनों में कुछ भी खाने से परहेज करनी चाहिए।

• स्तनपान कराने वाली माँ को बिना किसी जानकारी के कुछ भी खाने पीने के पेय को नही ग्रहण करना चाहिए, चाहे वो ऐलोवेरा जूस क्यो ना हो। डॉ. सुश्री अंजलि कनफड़े कहती है कि यदि आप कुछ प्राकृतिक लेना ही चाहते है तो आप किसी डायटिशियन / न्यूट्रिशनिस्ट से विचार विमर्श जरूर करे।

• डायटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट विशेषज्ञ सुश्री गीतांजलि कहती है, स्तनपान कराने वाली माँ को किसी भी पैकेज्ड / कैन्ड / प्रोसेस्ड फूड का सेवन ना करने की सलाह देती है। ऐलोवेरा जूस जैसे उत्पादों को भी परिरक्षकों के बिना नहीं बनाया जा सकता है। तथा बाजार से कोई भी खरीदा हुआ ऐलोवेरा जूस पैकेज्ड / कैन्ड / प्रोसेस्ड फूड के उत्पाद है।

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स्तनपान कराने वाली माँ के लिए एलोवेरा एक आम हर्बल और पारंपरिक दवाएं :-

➤ऐलोवेरा को उपयोग माँ अपने स्तन के कई तरह के परेशानियो को ऐलो वेरा जेल से ठीक कर सकती है। स्तनपान कराने से आयी परेशानी को माँ आसानी से दूर कर सकती है। स्तनपान कराते कराते या लम्बे समय तक स्तनपान कराने से निपल्स में दरार या फटने लगते है या रूखा हो जाने पर माँ ऐलो वेरा जेल को एक प्राकृतिक औषधि के रूप में प्रयोग कर सकती है। स्तनपान कराने के आधे घंटे पहले स्तनो में निप्पल क्षेत्रों में ऐलो वेरा जेल का उपयोग करे। ध्यान रखे आप स्तनपान करने के दौरान इसका इस्तेमाल नही कर सकते है। ध्यान रहे आपके शिशु द्वारा ऐलोवेरा जेल को नही चाटना चाहिए। 

➤  ऐलो वेरा एक हरे रंग के पत्ते का होता है। ऐलो वेरा का मुख्यतः काम अवशोषण का है। ऐलो वेरा जहाँ भी होता है वहाँ की प्रदूषित वातावरण को अवशोषित कर लेता है। ऐलो वेरा के पत्ते को काटने पर हल्के पिले रंग का पानी के तरह जेली के तरह तरल पदार्थ का ही उपयोग किया जाता है। एलोवेरा लेटेक्स को प्रायोग नही करना चाहिए। एलोवेरा के लेटेक्स का एक मजबूत रेचक प्रभाव होता है।

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संदर्भ:-

1. Nutrition And Food For Breastfeeding Mothers By NBT health tips

2. Can I drink aloe Vera Juice while breastfeed By Parenting.firstcry

3.  Is it safe to drink aloe vera juice while breastfeeding By Parenting.firstcry

4. Can a lactating mother drink Patanjali aloe vera juice in empty stomach in the morning By Practo

5. Common herbal and traditional medicines By The Women's